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断食を週末の2日間だけのやり方プログラムを実践

週間でカラダをリセットしたいときがあります。 そんなときは「ゆる断食」をして、胃腸疲れをスッキリ解消しています。 食べすぎた翌日には、朝だけ断食コースすることも。 最初にやったのは、朝食をジュースに置き換える「朝だけ断食コース」です。 昼食からは脂肪分や油分の少ない軽めの食事を取るお手軽な方法。 胃腸が午前中いっぱい休めるので、おなかがスッキリ軽くなりました。 夕食を食べすぎたと思った翌朝に行うのもおすすめです。 断食を週末の2日間だけのやり方プログラムについて書きました。
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断食の効果でデトックスして胃腸を休めて老廃物を出す

断食の効果は色々あります。 体のデトックス効果や胃腸を休める。 そして、体の老廃物を出すなど。 ただ食べないことを我慢するより、断食のメリットを考えると挫折しにくい。 ゆる断食ぐらいがちょうどいい。
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スマートウォッチの子供用「バイタルブレス」でデジモン遊び

子供にスマートウォッチを付けさせたいんです。 運動してもらいたいし、歩いてもらいたいから。 大人がつけているようなスマートウォッチだと子供は飽きてしまいます。 なので、デジモン(デジモンアドベンチャーというアニメ)のスマートウォッチ。 バイタルブレスは、心拍数や歩数などの活動量によって、キャラクターが成長&進化するスマートウォッチです。 パパと子供たちで付ければ運動不足も解消するという狙いです。
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新型コロナウイルス感染症について子供に教えた内容

新型コロナウイルスに感染しない3つの方法。 1.新型コロナウイルスを吸い込まない 2.新型コロナウイルスの感染者に近づかない 3.新型コロナウイルスが付着している物を触らない 以上の3つ。 当たり前ですが、この3つを守るのは非常に難しい。
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天空鉄丸は鉄分補給に特化した南部鉄器(扇・丸・龍)鉄偶

昔はお料理に鉄鍋や鉄瓶が使われていて、何気なく鉄分は補給されていました。 しかし、現代では調理器具も変わって、鉄は使われなくなってきました。 現代人は鉄分が不足がちと言われています。 もしかしたら、鉄鍋や鉄瓶を使わなくなったせいも...
病気

メルシーポットS-503が安い販売店は半額以下 得した人

赤ちゃんの鼻水を吸い取る機械ならメルシーポット。 最新のメルシーポットはS-503です。 電動鼻水吸引器でどれを買おうか迷ったとき、ベビースマイルという会社のものにしました。 価格は30,000円と高いのですが、安い販売店で半...
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インフルエンザワクチン生後6ヶ月~12歳までの子供の接種時期

インフルエンザ予防のワクチン接種について。 日本でのインフルエンザの流行は例年1~2月が多い。 なので、11月末ごろから12月中旬までに接種を受けるのがいいとされています。 特に受験や旅行などの大切な予定がある場合は、その1~...
病気

夏の赤ちゃん月齢別対策、外出、温度、夏かぜ、脱水症、熱中症、誤飲

地球の気候がどんどんおかしくなっている気がします。 子供が大人になっているとき、地球はどうなっているのでしょうか? 大人は自分の身を守ることができますが、赤ちゃんなどの子供は大人が守ってあげるしかありません。 赤ちゃん・・・低...
病気

鉄玉子を買うならどれがいいか?もし迷ったらこの南部鉄器

鉄分が足りないママや子供が増えています。 生活様式が変わって鉄鍋などを使わなくなったから。 ひじきも食べない世代も増えましたね。 まぁ、これは仕方ないことかもしれません。 鉄分やフェリチンが不足したら、サプリメントを飲むのも...
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鉄玉子の効果と使い方、貧血→貧鉄→貧酸からの症状はコレ

鉄分不足には鉄玉子がいいですよと紹介させていただきました。 特に女性や赤ちゃんですね。 テレビ番組の「あさチャン!」でも鉄玉子が紹介されていました。 このページでは鉄玉子の効果と使い方を特集。 鉄不足からなる症状も掲...
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