健康 乳歯の磨き方と赤ちゃんの歯磨きQ&A
＜乳歯の磨き方＞1.大人のひざにあおむけの体勢で2.ファーストタッチは上ではなく下の前歯から3.毛先を確実に歯に当てて1本ずつ4.終了。キレイになったことを赤ちゃんと共有しましょう
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健康 赤ちゃんの歯列矯正と歯の並び方の名前やQ＆A
赤ちゃん時代に歯列矯正をすることはありません。乳歯時代から治療したほうがいい歯並びもあります。
健康 赤ちゃんの歯並びを良くする親の責任4つの条件
乳歯のうちからできることがあります。よい歯並びは親の責任！？むし歯と歯並びは関係あるの？おしゃぶは歯並びによくないんでしょ？前歯の並び方は遺伝かな？わが子の歯並び、気になりますよね。でも乳歯はいずれ生え変わるし・・・と思っていませんか？よい歯並びのためにできることは、実は赤ちゃんの時代からあるんです！
子育て 乳幼児の食物アレルギーなぜ起こる？三大アレルゲンや食材に注意
食物アレルギーって何!?食物アレルギーはなぜ起こるの？原因は？治るの？予防はできる？離乳食が始まると気になるのが食物アレルギー。「ママがアレルギーだから子どももアレルギーになる」「卵を食べるとアレルギーになる」など、残念な誤解は少なくありません。正しい知識を知って、不安を取り除きましょう。
食べ物 赤ちゃんの栄養の取り方バランスよく不足なく
養が偏っていると起こることがあります。鉄不足↓●鉄欠乏性貧血になってしまうたんぱく質不足↓●体重が増えない●背が伸びない●筋力がつかないカルシウム不足↓●骨が弱くなる●背が伸びない塩分・糖分のとりすぎ↓●肥満になる●将来の高血圧や高血糖につ...
子育て 赤ちゃんが食べていい食べてはいけない食べ物一覧
【時期別にひと目でわかる】＜赤ちゃんが食べていいもの・悪いもの早見表＞舌の動きや消化能力の発達によって、食べられるものは増えていきます。時期別の「食べていい・悪い」がひと目でわかる早見表です。
食べ物 女性の太らない食べ方は20代30代40代でメニューを変えていく
女性は年代で体の中が変わります。男性も女性も年齢を重ねると新陳代謝が悪くなり太りやすくなる。20代、30代、40代で食べ物や食べ方を変えていくことが大事。食事メニューで体の変化に対応していきましょう。
健康 断食を週末の2日間だけのやり方プログラムを実践
週間でカラダをリセットしたいときがあります。そんなときは「ゆる断食」をして、胃腸疲れをスッキリ解消しています。食べすぎた翌日には、朝だけ断食コースすることも。最初にやったのは、朝食をジュースに置き換える「朝だけ断食コース」です。昼食からは脂肪分や油分の少ない軽めの食事を取るお手軽な方法。胃腸が午前中いっぱい休めるので、おなかがスッキリ軽くなりました。夕食を食べすぎたと思った翌朝に行うのもおすすめです。断食を週末の2日間だけのやり方プログラムについて書きました。
健康 断食の効果でデトックスして胃腸を休めて老廃物を出す
断食の効果は色々あります。体のデトックス効果や胃腸を休める。そして、体の老廃物を出すなど。ただ食べないことを我慢するより、断食のメリットを考えると挫折しにくい。ゆる断食ぐらいがちょうどいい。
健康 天空鉄丸は鉄分補給に特化した南部鉄器（扇・丸・龍）鉄偶
昔はお料理に鉄鍋や鉄瓶が使われていて、何気なく鉄分は補給されていました。しかし、現代では調理器具も変わって、鉄は使われなくなってきました。現代人は鉄分が不足がちと言われています。もしかしたら、鉄鍋や鉄瓶を使わなくなったせいもあるのかもしれま...